Let op: de maten van hardloopschoenen wijken af van die van je fashion schoenen. Je zult nu een (veel) grotere maat moeten hebben. Bij hardlopen veren je voeten tijdens het contact met de grond altijd in. Er moet daarom extra teenruimte in de schoen aanwezig zijn (= lengte-toegift). Afhankelijk van hoe lang je achtereen hardloopt, moet je een lengte-toegift van 1,5 tot 2 centimeter aanhouden. Om de juiste maat hardloopschoen te bepalen, meet je de lengte van je voeten op.

Leg een centimeter met de korte zijde op de grond tegen de muur aan en ga erop staan. Zet je hiel van een been tegen de muur en breng je volle gewicht op dat been, zak eventueel maar iets door je knie. Lees het totaal aantal centimeters af bij de langste teen. Doe hetzelfde ook met het andere been. Tel nu bij grootst gevonden lengte (die van de langste voet) anderhalve centimeter op (of twee centimeter als je lang achtereen hardloopt). Zoek het resultaat in centimeters op in de eerste kolom van de maattabel en neem de schoenmaat die daarbij het dichtst in de buurt komt.